素食天地:紫薯山药坚果羹 素食天地

素食天地:紫薯山药坚果羹

紫薯和山药都是营养丰富的健康食材,山药能健脾补肺、益胃补肾,紫薯除了有红薯的营养外,还有增强人体抗病能力和抗衰老、补血的作用。 食材:紫薯、山药、核桃、巴旦木、松子、椰子油 做法: 1、巴旦木和松子用...
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