关于幸福的理解,99%的人都错了

2019年8月19日21:30:55 2 4,643
摘要

晚上好,今天开始,我们将一起阅读泰勒·本–沙哈尔的著作《幸福的方法》。今天,我们将一起学习本书第一部分的第一章和第二章,一起来了解一下,幸福到底是什么,以及为什么我们总是觉得自己不幸福。

为什么幸福总是很短暂?关于幸福,每个人都有自己不同的理解。

对沙哈尔来说,幸福就是在自己参与的运动比赛中夺冠。在长达五年的训练中,他一直在以夺冠为目标,坚持不懈的努力。直到有一天,他拿到了属于自己的冠军奖杯。

那一刻的快乐,超乎他原本的所有想象。

可是,在狂喜过后,幸福感和成就感快速褪去,空虚感席卷而来。

每周带你读一本书

这种巨大的落差,让沙哈尔不仅扪心自问:为什么我们的幸福如此短暂?

几年后,他找到了自己想要的答案:因为人们一直在追寻错误的目标。当人们想要追寻幸福的感觉时,通常都会问自己:我此刻是否幸福。然后回答自己:幸福,或者不幸福。

然而,在这个问题的背后,人们忽略了一件事,那就是“我此刻是否幸福”这个问题真的能引领我们找到幸福么?当然不会,因为它暗示了对幸福的两种极端看法:或者幸福,或者不幸福。

在这种问题的回答里,幸福似乎是一个终点,获得了幸福的同时,也就失去了追寻的目标。

所以,当下一次你想要探寻幸福,寻找幸福得多时候,不妨换一个问题,也换一种思考的方向。不再去问自己此刻是否幸福,而去问问自己,我是否可以更加幸福。

让幸福变成一种持久的感受,而不只是一个到达即结束的终点。

不同的人生观,决定了你的幸福感

假如,我们的人生是一个汉堡,你会是哪种类型?

第一种口味诱人的奶油芝士鸡腿汉堡,它能让我们暂时享受到当前的快乐,满足一时的欲望,却为未来埋下了隐患。这种人生的主题,是享乐主义。

他们的人生格言是及时行乐。对这种人来说,眼前的快乐最为重要。

第二种是填满了蔬菜和有机食物的汉堡,这种汉堡口很差,吃起来稍微有一点痛苦,但可以确保日后的健康。这种人和“享乐主义”恰好相反,他们在乎的是未来的快乐,而宁愿现在痛苦。

第三种汉堡最讨厌,既不好吃也不健康,吃了它,不但无法享受的现在的美味,也会影响到日后的健康。这类人就是“虚无主义”对未来和人生。

他们早已丧失一切希望和欲望,对一切好的坏的,都保持随波逐流,无所畏惧。

而第四种汉堡,最为可贵,它是“感悟幸福”型汉堡,这种汉堡代表的人生,不仅能够享受当下,而且还能够通过目前的行为,拥有自己满意的未来。

值得一提的是,感悟幸福型汉堡,有一个孪生兄弟,叫做忙碌奔波,我们可以把它称为感悟幸福型的假象。而这种假象,正是我们现在很多人的缩影。从六七岁开始,我们就开始了奔波的一生。

父母告诉我们说,要有好成绩,才有好未来。学校是学习的地方。

于是,我们勤勤恳恳的努力,强迫自己好好听课,好好学习,又总在无限期的盼望假期。

上大学后,老师告诉我们,不仅专业知识要过硬,还要有丰富的社会实践经验,才能找到好的工作。

于是,我们参加社团,担任干部,积极去做志愿者,小心的选修容易过的课程,而不是自己喜欢的。

好不容易大学毕业进入社会,领导同事又在告诉我们,要努力工作,别怕吃苦。

尽早升官加薪,才能走向更好的人生。

无论是学校,还是职场,似乎都变成了一个又一个的战场,奋力厮杀,才能存活到最后。

从某种程度上来说,这种想法确实没有问题,只不过,人们忘了告诉自己的孩子,忘了告诉后来人:其实学习和工作都可以很快乐,你不必为了未来舍弃现在,完全可以同时兼顾未来和当下。

不同的人生观, 决定了每个人对幸福感的不同感受程度。

忙碌奔波型认为只有成功才能带来幸福,获得快乐,它们是未来的奴隶;而享乐主义型的问题,在于认为过程才是最重要的,它们是现在的奴隶。

而感悟幸福型人生,之所以能够收获幸福的人生,是因为它同时兼顾了现在和未来。

既没有牺牲当下,也没有牺牲未来。

做的事情,在对当下来说是快乐的,对未来来说是有意义的,这就是幸福的真正含义。

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目前评论:2   其中:访客  0   博主  2

    • avatar 励志语录 Admin

      通过今天的学习,我们知道了幸福感之所以那么短暂,是因为人类本身具有的强大的适应能力,以及只追求短期幸福的错误目标,共同了解了四种不同的人生模型,了解到真正能够持续的幸福感,要通过为了有意义的目标不断努力才能获得。

      • avatar 励志语录 Admin

        明天,我们将一起学习,如何为幸福设定目标。