管理好情绪的人,离成功不会太远 – 原则

2018年4月26日18:33:05管理好情绪的人,离成功不会太远 – 原则已关闭评论 3,823
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1975年,瑞·达利欧成立桥水公司。

那时候,他和大多数创业者一样,会尽量招聘那些顶尖大学的学生。因为他们足够聪明,学习能力和理解能力也强。瑞·达利欧认为他们更能胜任工作,但慢慢发现事实并非如此。

那些读书厉害的人,并非瑞·达利欧所期望的那种独立思考、有创造力的人。他发现,每个人的思维方式也是大相径庭,这激起了瑞·达利欧的好奇心。

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瑞·达利欧开始对人脑产生了浓厚的兴趣,随着研究的深入,他明白了我们每个人大脑中的神经元与大脑突触之间的连接方式都是不一样的,这导致每个人思维方式的不同。

人类的大脑是由较低级别“情绪脑”和高级别的“理性脑”所组成。

两者之间为了争夺大脑的主导权,每时每刻都在发生着斗争。

从而影响我们的行为。(励志语录网:www.lz16.cn)

比如我们饿了,看到一堆美食就心跳加快、血压升高,有想去吃的冲动。

但是理性告诉我们为了身体健康不能暴饮暴食。

在瑞·达利欧看来,训练潜意识和情绪能帮我们应对大脑中情绪和理性的斗争。

就像教一个调皮的小孩一样,让他从小培养一个好习惯,形成一个良性的行为规则。

习惯是人的本能运动,我们很难察觉它的存在。

一个好的习惯养成需要付出巨大的努力。

研究显示,培养一项习惯大约需要18个月时间。

习惯本质上是一种惯性,一种继续把你一直做的事情继续做下去的强烈倾向。

因此,只要你频繁练习,我们几乎可以养成一切习惯。

我们的大脑具有很强的可塑性。大脑有很强的可塑性,但并不意味着可以彻底地改变。大脑神经元的连接方式,大部分是由基因决定的。所以,我们对大脑的可塑性是有范围的。

在改变大脑方面,我们可以通过做思维练习。

比如,通过冥想可以改变部分大脑神经元的连接方式,从而影响人的思维和记忆能力。

每个人的大脑神经元的连接方式的不一样,导致每个人的思维能力差异,我们要正确认识和理解这种差异,坦然面对自己的不足,努力去改变所能改变的事情。

因此,养成习惯是一种让理性脑很好管理我们的情绪脑的最佳方式。我们的习惯,又往往影响着我们的日常决策。在进行决策之前,瑞·达利欧提出“先解决情绪,再解决问题”。

作为一名金融投资领域专业的决策者,瑞·达利欧以自己数十年的投资经历告诉我们:无论在多么复杂的生活和工作环境中,遵循一些简单有效的“原则”进行决策,可以降低犯错率,实现最好的决策效果。

那么,当我们解决情绪问题后,又是如何进行有效的决策呢?

瑞·达利欧提出了两个步骤:

1. 做好了解。也就是先了解“是什么”;

2. 做出决策。也就是确定“怎么做”。

在形成决策之前,首先我们要“做好了解”对现实情况形成准确的认识需要做三件事情:

1. 综合分析眼前的情况;

2. 综合分析变化中的情况;

3. 综合考虑多个层级。

简而言之,就是三点:横向看全局、纵向看层次、考虑变化趋势。

此外,瑞·达利欧也提出了一些小原则。

比如:一个好的决策过程,应该先了解整体情况,然后再了解细节,但不要过分陷入细节之中。

要做好每一个决策是非常困难的,因为它要综合运用多门学科才能做到,比如统计学、概率学、博弈论等等。但是遵循一些简单有效的基本要素,可以大大提高决策的质量和效率。

同时,决策又分为两类:

第一类:以证据和逻辑推理为基础,也就是运用“理性脑”的决策方式;

第二类:以潜意识、直觉和情绪为基础的,也就是运用“情绪脑”的决策方式。

前者是有脑部的高级别负责,而后者是由低层次的大脑部分负责。

瑞·达利欧建议,在你做决策时,应该更多采用第一种决策方式,以证据、符合逻辑的决策方式,而不是让虚无缥缈的潜意识去主宰你的命运。

最好的决策是“好处”大于“坏处”的选择,而不是有最多“好处”的选择。

一旦任由情绪发展,那么这些情绪可能就会像潮水一样把你吞噬。别让情绪去主导你的大脑,管理好自己的情绪,你才能做出最有利于自己的选择,离成功更进一步。

由此可见,正确的认识、管理自己的情绪是一件多么重要的事!

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