经典健康谚语 健康知识

经典健康谚语

1、千保健,万保健,心态平衡是关键 2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 3、要活好,心别小;善制怒,寿无数 4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 5、要想健康快活,学会自己找乐 6、妻贤夫病少,好妻胜良...
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全球公认的健康作息时间表 健康知识

全球公认的健康作息时间表

能力重要,人品也重要。 但是,健康,才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认的健康作息时间表,你值得拥有! 7:00迎着清晨的阳光起床。 一杯温水是早起之后的必需品,能让你获得一天最好的开始。你需要...
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坚持养生12个生活习惯 健康知识

坚持养生12个生活习惯

1、睡醒后赖床三分钟 在中风和猝死的病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,建议有高血压、心脏病的中老年人,睡醒后不要急于起身,而应先在床上闭目养神三分钟再起床。 身体可保持原来的姿势,并适当活动一下...
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健康的作息时间表 健康知识

健康的作息时间表

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22~7:21起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 7:30~8:00:在早...
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每天坚持跑步的益处 健康知识

每天坚持跑步的益处

只需开始跑,早晚都会与高兴相遇。当跑到肯定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,发生愉悦感,身体则被轻快感占据,你会以为本人能永久这么跑下去。跑完后,身体松暖,心境温和。 和你的肚腩说“拜拜”的确便是减肥啦...
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味精受潮结块还可以吃吗 健康知识

味精受潮结块还可以吃吗

一般情况下,受潮的味精还是可以吃的,但是,不经意食用。 味精受潮之后,里面的成分可能会发生变化,最好不要吃了。下面让我们具体来看看吧! 味精受潮还能吃吗 可以的,但是不建议吃。 因为味精里面不是100...
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肚脐螺什么地方不能吃 健康知识

肚脐螺什么地方不能吃

肚脐螺它的尾部是不能吃的,一般海螺都是尾部不能吃,因为那是排泄的部位,还有细菌哦。 下面来看看。 肚脐螺什么地方不能吃 海螺尾部是海螺的排泄部位,里面会含有杂质,而且胆固醇也相对高一些。而海螺顶部偏下...
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