想要活的好,就要主动出击 – 高效能人士的七个习惯

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维克多·弗兰克尔是维也纳第三心理治疗学派——意义治疗与存在主义分析的创办人。因为是犹太人的关系,他曾在二战期间被关进纳粹的死亡集中营,受尽酷刑,父母兄弟更是惨遭杀害。

想要活的好,就要主动出击 - 高效能人士的七个习惯

有一天,他独处在狭小的囚室中,突然有一种全新的感受:纳粹虽然能够控制他的生存环境,摧残他的肉体,可是他的自我意识却是不受禁锢的,能够超脱肉体的束缚,以旁观者的心态来看待自己的待遇。

在遭遇刺激与对遭遇的回应之间,他有选择回应方式的自由或能力。

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在最恶劣的环境下,弗兰克尔用人类特有的自我意识,发掘出人性最根本的原则。

那就是在刺激与回应之间,人类有选择的自由。

在这里要解释下刺激与回应:在巴普洛夫做的关于狗的著名实验中,只要收到特定的信号。

比如摇铃或者敲击饭盆,狗就会认为是喂食的前奏,从而流口水和乞求食物。

这是最基本却也是最消极的刺激与回应模式。

它的基本观点是人类会受到条件左右,以某一特定方式回应某一特定刺激。

这种观点中,显然人是没有自由的,可是弗兰克尔感人的事迹却完全脱出了这一观点,并且给我们一种全新的自由,这种选择的自由是生而为人所特有的,其他的动物即使智慧再高也无法具有这种能力。

所谓自由的选择,是说大家在遇到问题时候,不仅可以选择常见的那些应对方式,还可以选择具有个人特性的应对方式。我们今天要说的“积极主动”习惯,就由自由的选择发展而来。

积极主动是人类的天性,即使生活受到了外界条件的制约,那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制,这种选择称为消极被动,消极被动的人很容易被自然天气所影响。

比如风和日丽的时候就兴高采烈,阴云密布的时候就无精打采。

而积极主动的人心中却是自有一片天地。

无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里,都不会对他们产生影响,只有自己的价值观才是关键因素。

这当然不意味着积极主动的人对外界事物毫无所动。

只是他们更习惯于用自己的价值观和经验选择对外界刺激的回应方式而已。

就好像是在信息大爆炸的现代社会,我们有无数个渠道来听见周围人对某件事情的看法,如果我们只片面地从那些看法中获取信息,那一定不能真正了解事情的真相。

此时的积极主动,就表现在努力获取一手消息,用自己的智慧判断事情的原委,绝不人云亦云。

怎样来判断一个人是积极主动还是消极被动呢?书中作者提出了关注圈与影响圈的概念。

关注圈是指大家平时比较感兴趣的事物,而关注圈中能够掌握和控制的那个范围,被称为影响圈。

一个积极主动的人,会更多地将精力花在影响圈中,他们专心做自己力所能及的事。

他们的能量是积极的,能够使影响圈不断扩大,扩张和成长。

而消极被动的人则全神贯注于关注圈,紧盯着超出个人能力范围的事情不放,结果越来越怨天尤人。

并不断为自己的消极行为找借口。

最简单的表现就是,积极主动的人经常说“我可以如何如何”消极被动的人经常说“如果能怎样就好了”。亲爱的小伙伴们,听到这里你是不是已经想到,成为积极主动的人需要怎样做了呢?

接下来,我们就要来讲如何养成积极主动的习惯,成为积极主动的人。

最根本的当然是把生活的重心从关注圈转移到影响圈里,由内而外的转换自己的思维模式。

也就是更加关注力所能及的事情,从自身能够控制的方面着手,先改进自己的缺失。

改进缺失有两点需要注意,一个是了解自由选择以及它们会造成的后果。

因为那些后果可能会超出你的控制范围;另一个是用积极主动的态度来面对错误,因为错误和后果一样,都是无法更改的既定事实,只有正确看待他们,并且从中吸取教训,才能使自己成长。

而将生活的中心转移到影响圈中,就得明白影响圈的核心就是作出承诺与信守诺言的能力,积极主动的本质和最明白的表现就是对自己或别人有所承诺,然后从不食言。

承诺也是成长的精髓。

自我意识与良知的天赋让我们能够自我检讨,发现有待改进的地方、有待发挥的潜能以及有待克服的缺点,然后想象力与独立意志的天赋会配合自我意识,帮我们作出承诺,确立目标,立志达成。

由此就找到能够直接掌控人生的途径:一是作出承诺并信守承诺;二是确立目标,并付诸实践。

做出承诺与信守诺言正是培养高效能习惯的根本力量,知识、技巧和意愿都位于影响圈内。

改善其中任何一项都会改善三者之间的平衡,三者的交集越大,就说明我们对于习惯及其原则的修养越完善,就越能够以崇高的品德实现平衡而高效能的生活。

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